本断食２日目は予想に反して楽で、期間を延長したくなってきた。 体重はまだ52kg台後半、あと1kgほど痩せたい。酵素もまだ半分以上残っているし。 それからは食事に気をつけつつ、コアリズムなどを併用していけば夏には目標の50kgも余裕なんじゃないかと。 …

ファスティング５日目レポ ５日目の食事 酵素20〜30mlを４回（計100ml） 岩塩（アルペンザルツ）少量 今朝の体重 52.8kg（-2.8kg） さらにほっそり、というかゲッソリしてきた。 お腹はぺたんとしてきたものの、たるみがすごい。 昨日は空腹感が少なく、食べ…