ファスティングを終えてからも、できるだけ回復食に近い食事を摂っている。 お酒も一切飲んでいない。 しかし昨日は夫が在宅だったので、あれこれ料理をした。 朝はスムージーだけれど、お昼は炒め物、夜はお寿司をとった。 おやつには子供の希望もあり、ク…

いきなり汚い話になりますが、昨日、白っぽい便がたくさん出た。 病気かと思いネットで調べてみると、どうやら消化不良で胆汁が少ないと便が黒くなれないらしい。 はい、週末食べ過ぎました。ケーキや肉をけっこう食べちゃいました。 でも今朝の体重は51.9kg…